Con todas las cosas que vivimos a diario nos llenamos de estres, una de las maneras de desestresarnos, es disfrutar de nuestro tiempo libre, cuando no estamos trabajando,Este blog para mi es un hobbie a mi me encanta todo esto de internet ademas de hacer los trabajitos que subo, a este blog, pero a veces ni siquiera esto nos salva de caer en el stress diario, y por eso es necesario comenzar a meditar, Todos nosotros vivimos con un cuerpo como envase de nuestro espiritu, y por mas que cuidemos nuestro cuerpo fisico ,el espiritual tambien necesita de cuidados, para no enfermar a nuestro cuerpo fisico.
Aca les dejo videos de como comenzar a meditar desde cero.
espero les guste y comiencen a practicarlo.
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