BIENVENIDOS los invito a ver este articulo que publique en mi blog MIL RECETAS COLECCIONADAS DNDE EXPLICO UN POCO DE QUE SE TRATA , AGRADEZCO SUS VISITAS Y COMENTARIOS!
👉👉👉PAGINA NUEVA. RECETAS LOW CARB!
HOY PUBLIQUÉ UNA NUEVA PAGINA DEDICADA A MI DIETA LOW CARB (baja en carbohidratos) CON RECETAS Y EXPLICACIÓN DEL PROCESO...ESPERO LA VISITEN HAY BASTANTE X LEER Y VER QUE LO DISFRUTEN!
PAGINA NUEVA: RECETAS LOW CARB (BAJAS EN CARBOHIDRATOS)
Hola como estan! gracias x sus visitas!...
Después de muchas dietas ascensos y descensos, comencé , un estilo de alimentación distinta,(nada que haya conocido hasta el momento).
(ante todo antes de comenzar una dieta sobre todo si están medicados o son menores de edad deben hacerse chequeo medico.) los ayunos no se aconsejan en menores de edad ni aun con sobrepeso...si la dieta
HACE YA 3 SEMANAS DE MI CAMBIO DE ALIMENTACIÓN. y mi experiencia hasta este momento es favorable!, es mas comencé haciendo ayunos intermitentes de 16 hs..x dia y 8 horas en los que hago 2 comidas completas y una merienda saludable.. y no me costo para nada adaptarme, no pase hambre como en otras dietas,no sentí ansiedad, mis pies se deshincharon completamente de la mañana a la noche(3 semanas atrás me levantaba con los pies ya hinchados con mi peso inicial de 138,6 kg y 1,60 de estatura...imaginense ya me costaba hacer 2 cuadras y me dolía la espalda sentia hachazos en mi espalda a la altura de la cintura eran horribles,ya están disminuyendo, calambres en mi panza al agacharme a atarme los cordones horrible!!! mis talones super secos, las piernas y brazos ademas de agitarme al hacerlo hoy supero las 10 cdras,,,y ya no me agito tanto..) no me e pesado todavía pero mi cambio se nota me cuesta menos atarme los cordones...siento muchas mas energia, y ganas no siento hambre ni ansiedad (y eso que mi familia comen de todo) poco a poco iré agregando actividad física.
LO PRIMERO QUE ENTENDÍ ES QUE EL CAMBIO QUE QUIERO VER REFLEJADO EN MIS HIJOS DEBE COMENZAR EN MI Y EN MI MANERA DE PENSAR (nada es fácil pero si es necesario hacerlo para cambiar y mejorar nuestra vida.)
Y EN QUE NADIE X MAS QUE SEA EL ENCARGADO DE COMPRAR LO QUE CONSUMIMOS A DIARIO DEBA OBLIGARME A CONFORMARME CON LO QUE HAY(que no es pobre sino mal elegido y no le interesa modificarlo es mas se enoja al hablar de ello. )SI QUERES SEGUIR LEYENDO ESTE ARTICULO HACE CLICK EN EL SIGUIENTE ENLACE...👇👇👇
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